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......Ansiedade sob controle

- ......Ansiedade sob controle


Lourdes Possatto



R$ 34,00


Sinopse

Lourdes Possato.
É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. Assim, você deve estar se perguntando: como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa? Ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e a maioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela."""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""


Autor: Lourdes Possatto

Editora: Lúmen

Páginas: 176

Tamanho: 14x21 (cm)


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